Das Coretraining hat in den letzten Jahren einen starken Trend erfahren. Immer weiter gerät der Fokus auf die Mitte des Körpers. Es entstehen unzählige Übungen für einen starken Rumpf. Auch bei den Sportlern liegt das Thema immer mehr in die Trainingsmitte und ein gut geformter Bauch stellt oft eines der obersten Ziele im Training dar. In diesem Artikel wird näher auf das Thema Coretraining eingegangen, die Vor- und Nachteile verschiedener Übungsklassiker für die Rumpfmuskulatur und weitere Alternativen aufgezeigt.

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Neue Ansätze für Functional Training

Das Coretraining hat in den letzten Jahren einen starken Trend erfahren. Immer weiter gerät der Fokus auf die Mitte des Körpers. Es entstehen unzählige Übungen für einen starken Rumpf. Auch bei den Sportlern liegt das Thema immer mehr in die Trainingsmitte und ein gut geformter Bauch stellt oft eines der obersten Ziele im Training dar. In diesem Artikel wird näher auf das Thema Core-Training eingegangen, die Vor- und Nachteile verschiedener Übungsklassiker für die Rumpfmuskulatur und weitere Alternativen aufgezeigt...

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