Core Finisher

Ein kleiner Core Zirkel den ihr entweder nach dem Training oder als Ersatz für ein Training, wenn wenig Zeit zur Verfügung ist, durchführen könnt. Wörter: ~100 | Geschätzte Lesezeit: 2min…

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Plank richtig ausführen

WELCHE AUSFÜHRUNG IST RICHTIG? A ODER B?! Diese Frage kann leider so nicht beantwortet werden. Beide Möglichkeiten sind richtig. Es ist die Frage nach dem Ziel.. Wörter: ~128 | Geschätzte…

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