Mein Neujahresvorsatz für das Jahr 2016 war es einen eigenen Fitnessblog zu starten. Dieses Ziel habe ich nicht erreicht. Die Artikel waren schlecht, die Homepage sah schrecklich aus und der…
Meine Top 3 Ernährungsgewohnheiten sind: Protein mit jeder Mahlzeit, Gemüse mit jeder großen Mahlzeit, sowie 2-3l Wasser pro Tag. Mach‘ das mal 3 Monate lang und du wirst dich wundern,…
In der Welt des functional Trainings distanzieren wir uns gerne von den klassischen Bauchübungen und kommen mit den verrücktesten Sachen um die Ecke… …oder lassen unsere Sportler einfach nur Gewichte…