Vier Ursachen für Schulterbeschwerden

Der dritthäufigste Grund für den Gang zum Orthopäden: Schulterschmerzen. Training in schlechten Positionen und unphysiologischer Haltung im Alltag machen unsere Schultergelenke kaputt. Die Folge: Verletzung und chronische Schmerzen. Damit das…

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Dehnung M. pectoralis major

Nachdem letzte Woche der M. latissimus dorsi näher betrachtet wurde, folgt diese Woche der große Brustmuskel. Auch dieser Muskel steht gerne im Fokus des Trainings, weshalb er oft zu stark/…

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