Core Training: Easy Roll

Nachdem der Dead Bug auf eine so große Zustimmung gestoßen ist, möchte ich heute eine zweite Übung für den Core vorstellen, die ihr mit der Faszienrolle ausführen könnt. Die Easy…

0 Kommentare

Plank richtig ausführen

WELCHE AUSFÜHRUNG IST RICHTIG? A ODER B?! Diese Frage kann leider so nicht beantwortet werden. Beide Möglichkeiten sind richtig. Es ist die Frage nach dem Ziel.. Wörter: ~128 | Geschätzte…

0 Kommentare