DIE KRAFT DES WASSERS: Stress, Hektik und Dauerbeschäftigung prägen unseren Alltag. Die Meeting-Flut hat selbst in unserer Freizeit Einzug erhalten. Wir eilen von Termin zu Termin, sind permanent beschäftigt und…
WIEDERVERTLETZUNG TROTZ REHABILITATION: Warum bin ich schon wieder verletzt? Ich war doch erst in der Physiotherapie wegen meinem Knie? Das Problem ist all weit bekannt und verteufelt. Frisch aus der…
In der heutigen Zeit ist Stress leider etwas ganz natürliches geworden. Nicht ohne Grund sind Burnout und Depressionen zu den neuen Volkskrankheiten aufgestiegen. Unser Sympathikus ist permanent aktiv und der…
Wim Hof hat mich für die Kälte begeistert. Als prädestinierter Warmduscher war für mich Kälte schon immer etwas Suspektes. Eine Dusche zu verlassen, ohne wie ein roter Krebs auszuschauen, war…
Tags sind wir wach und nachts schlafen wir. So bekommen wir es schon seit klein auf gelehrt und unsere innere Uhr erinnert uns immer wieder daran, dass wir ihr Untertanen…