TRAINING, die neue Pille als Wundermittel gegen Schmerzen, psychischen Erkrankungen und physischen Einschränkungen. Auch wenn das Allheilmittel immer mehr in das mediale Interesse rückt, wird eine viel zu geringe Aufklärung…
ROWS FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN. Du möchtest deinen Rücken stärken und gleichzeitig einen stabilen Rumpf entwickeln? Dann können Rows dir helfen. Ich bin ein großer Fan von Übungen, die mit…
Du möchtest auch den Pistol Squat beherrschen? Mit diesen zwei Tricks kommst du schneller ans Ziel! Oft ist nicht die Kraft der limitierende Faktor, sondern viel mehr die „Skills“. Sowohl…
In der heutigen Zeit haben viele oft das Gefühl von dem Thema „Fitness“ förmlich überflutet zu werden. An jeder Ecke wird erinnert, dass sich heute noch sportlich betätigt und stets…