SCHNELLER ANTRITT MIT DIESEN ZWEI ÜBUNGEN. Kleiner Einblick in das Athletiktraining für mehr Explosivität. Gerade für Kontaktsportarten sehr zu empfehlen.
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Mehr Hüftexplosivität mit diesen zwei Übungen
Kleiner Einblick in das Athletiktraining für mehr Explosivität. Gerade für Kontaktsportarten sehr zu empfehlen. Nehmt euch vor jeder Wiederholung die nötige Zeit. Denn nur mit Zeit und Fokus kann in jeder Ausführung das maximale Potential entwickelt werden. Drei Würfe pro Satz genügen.
>> Hüftexplosivität Teil 1Kleiner Einblick in das Athletiktraining für mehr Explosivität. Gerade für Kontaktsportarten sehr zu empfehlen. Nehmt euch vor jeder Wiederholung die nötige Zeit. Denn nur mit Zeit und Fokus kann in jeder Ausführung das maximale Potential entwickelt werden. Drei Würfe pro Satz genügen.
Geplaatst door Janek Klingmann Coaching & Consulting op Donderdag 26 oktober 2017
Nehmt euch vor jeder Wiederholung die nötige Zeit. Denn nur mit Zeit und Fokus kann in jeder Ausführung das maximale Potential entwickelt werden. Fünf Würfe pro Satz genügen.
>> Hüftexplosivität Teil 2Kleiner Einblick in das Athletiktraining für mehr Explosivität. Gerade für Kontaktsportarten sehr zu empfehlen. Nehmt euch vor jeder Wiederholung die nötige Zeit. Denn nur mit Zeit und Fokus kann in jeder Ausführung das maximale Potential entwickelt werden. Fünf Würfe pro Satz genügen.
Geplaatst door Janek Klingmann Coaching & Consulting op Zaterdag 28 oktober 2017
Wissenstransfer:
Um die Explosivität optimal trainieren zu können, ist es wichtig, nur wenige Wiederholungen mit viel Pause auszuführen. Nur dadurch können die nötigen Reize für Anpassungen geschaffen werden.
