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JK | Coaching & Consulting

Ein Grund warum du nicht abnimmst

Low-Carb funktioniert. Genauso gut geht es auch mit wenig Fett. Intermittierendes Fasten ist erstaunlich effektiv. Ähnlich wirksam ist eine ketogene Diät. Und ja…auch HCG hat seine Berechtigung. So viele Ernährungsweisen…

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Kalorien = Kalorien

In Kalorien rechnen ist total angesagt. Doch sind Kalorien=Kalorien? In meiner Welt nicht. Es ist für mich wichtig, dass die Qualität der Lebensmittel unterschieden wird.  „Ich habe heute erst 1600kcal…

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