John-Francis Kennedy ist Personal Trainer, Ernährungs Coach und Sportwissenschaftler. Nach seinem Studium glaubte er bereits alles besser zu wissen. Scheinbar hat er die Weisheit mit Löffeln gegessen. Nach seinem Abschluss als Bachelor of Science im Jahre 2016 weiß er nun mehr…nämlich dass er nichts besser weiß. Der Satz von Sokrates klingt abgedroschen: „Ich weiß, dass ich nichts weiß.“ Doch je mehr John gelernt hat, desto mehr wurde ihm klar, wie wenig er eigentlich begriffen hat. Sein Ziel ist klar: Menschen helfen. Denn Wissen ermöglicht. Es befähigt ein besseres und erfüllteres Leben zu führen.
Ein Trainer mit einer Mission
Der zertifizierte Personal- und Functional Trainer kann in seinem Alltag Beruf und Leidenschaft verbinden. „Every day I strive to make a positive Difference in People’s Lives” ist der Leitsatz seiner Philosophie – seinem Mission Statement.
Lebenslanger Lerner – Personal Trainer & Ernährungsberater
Der ausgebildete Ernährungs-Coach führt seit 2016 Menschen zu einem starken und gesunden Körper. Er berät aber nicht nur Einzelpersonen. In einem Functional Training Studio trainiert er Gruppen von 6 bis 16 Leuten. Gemeinsam werden Ziele erreicht. Eine familiäre Atmosphäre geschaffen. Keiner wird zurückgelassen.
Selbstvertrauen durch Selbst-Reflektion
Wenn er gerade mal nicht im Fitness-Studio Gewichte vom Boden aufhebt oder beim Brazilian Jiu-Jitsu mit anderen Leuten auf der Matte herumrollt, liest der Meditations-Anfänger gerne ein Buch oder hört Hip-Hop und R’n’B. Sein Weg begann als ein schüchterner Junge, der nur über wenig Selbstvertrauen verfügte. Nun mit klarer Mission ausgerüstet ist er auf dem Pfad Menschen zu inspirieren, die ähnliche Probleme haben wie er.
John teilt mit dir sein Wissen und seine Erfahrungen: Simplify your Life – dein Leben vereinfachen. Mit intelligentem Training, bewusster Ernährung und einem aufmerksamen Lebensstil zu mehr Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Erfüllung.
In seiner Bibliothek finden sich jede Menge Selbsthilfe-Bücher. Neben Fachbüchern rund um Fitness, Training und Ernährung liest der selbstreflektierte John viel im Bereich Personal Development. Seinen Mitmenschen geht der Hobby-Psychologe damit oft auf die Nerven.
Das kannst du erwarten bei seinen Artikeln
„Denn dein Körper wird es dir danken.“
- Den Körper, den du schon immer haben wolltest: Nackt besser aussehen.
- Kontrolle über dein Essverhalten: Schluss mit emotionalen Heißhungerattacken.
- Selbstvertrauen durch einen schönen und gesunden Körper.
- Spürbare Gesundheit: Mehr Energie und lebensbereichernde Vitalität.
- Nachhaltige Gewohnheiten: Simple, gesunde Ernährung.
- Stressfreie und praktikable Mahlzeiten und Methoden
Nachweise:
- Coaching: Von ambitionierten Athleten bis hin zu vielbeschäftigten Männern und Frauen.
- Studium der Sportwissenschaft an der TU München (B.Sc.)
- Zertifizierter Personal Trainer (A-Lizenz)
- Zertifizierter Ernährungs-Coach (A-Lizenz)
- Zertifizierter Functional Trainer (A-Lizenz, CFT Level 1 & 2)
- Functional Movement Systems zertifiziert (FMS Level 1)
- Kampfsportler im Brazilian Jiu-Jitsu und MMA
- Kraftsportler im Powerlifting (Kraftdreikampf)
- Gesundheits-Enthusiast
- Experimentierfreudig bei der Ernährung
- Ständig am Lernen und Entdecken